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缺铁的症狀---红点代表缺铁。
缺铁性贫血,头晕耳鸣、面色和指甲苍白、易烦躁、注意力不集中、儿童身高和体重增长缓慢,心跳加快、全身乏力、容易疲倦,食欲不振、腹胀、腹泻,儿童偏食、反应迟钝、智力下降、易发生感染、免疫力降低等等。
缺锌的症狀-亮点代表缺锌
缺锌性侏儒症,身高增长很缓慢,身材矮小,消化功能明显減退,食欲差,机体抵抗能力降低、易患感染,糖尿病、高血压,孕婦胎儿畸形、分娩异常,食欲不振,青少年智力低下、记憶力差、四肢无力、性格暴躁易激动、多动,皮肤干燥、粗糙、无光泽、禿发,抑郁症、创伤者伤口愈合不良。缺锌会引起一系列的生化紊乱,使很多和组织的生理功能异常,造成生长发育迟缓,并使人体的免疫过程、细胞分裂、智力发育、药物在体内的作用等受到干扰。
缺硒的症狀--黑点代表缺硒
人体缺硒可能产生的疾病:能量缺乏性营养不良、血溶性贫血、克山病、大骨节病、高血压、缺血性心脏病、肝硬化、胰腺炎、纤维瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿病、白内障等。如果人体缺硒,容易患大骨节病、肝脏坏死、肌肉失氧症等。硒还具有减弱黄曲霉素引发肝癌的作用,抑制乳腺癌的发生等作用。
黄点代表缺乏维生素
缺乏维生素a:眼睛怕光、易疲劳、易患结膜炎、手脚麻木。
缺乏维生素b1 消化功能紊乱、皮肤粗糙、手脚麻木
缺乏维生素b2失眠、口臭、无原因头痛、精神倦待
缺乏维生素 b6肌肉痉挛、外伤不易愈合
缺乏维生素b12食欲不振、记忆力不佳、精神不集中
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张良
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