很多产后的新妈妈反映，自己的手腕出现疼痛的情况，这主要是因为产妇分娩的时候身体的毛孔和关节都已经打开，再加上气血两虚，使得寒气滞留在关节肌肉中导致，也是月子病的一种。那么，面对产后手腕酸痛的问题，应该如何应对呢？这里月子中心来告诉大家。广州月子会所建议妈咪们可以在参访时先试用餐点、或者参考它的菜单再做决定，因为月子餐一吃就是30天，如果料理不合胃口的话，对产后妈咪来说也是很麻烦的一件事。
1、注意保暖，对于产妇来说在月子期间要注意做好保暖工作，不要太早的接触凉水，在做家务、洗手、洗脸的时候应该使用温水或者热水来清洗。特别是在天气寒冷的时候坐月子，因为气候温度较低，更是要注意关节部位的保暖。
2、不要过度劳累，产妇一定要注意休息，在照顾宝宝方面家人也应该多分担一些，让产妇有充足的时间进行休息。特别是产妇手腕手指出现疼痛的时候，在注意休息的时候，也要坚持做一些神曲的锻炼。
3、饮食方面，产妇也要注意尽量少吃那些刺激性的食物，生冷的食物也不能吃，要多吃一些营养丰富，清淡而且容易消化的食物，保持愉悦的心态，这对于产后的身体恢复也非常有帮助。
4、及时就医，如果产妇手腕疼痛厉害的话，就应该及时的咨询专业医生了，并且在医生的指导下进行合理的治疗或者用药。而且要注意护理做好保暖工作，以免手腕疼痛问题加重。