推荐你尝试以下方法:美白淡斑：多吃富含维生维c的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维c有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。
clooney
晒后修复，你可以试试 用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，15分钟之后用清水洗净；这可以美白和做晒后修复；不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。美白，你不妨也可以试试以下日常简单的方法：1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。3、夏天防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。5、睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸；这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。6、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。7、夏天尽量少吃或者不吃 芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。
碧落黄泉
这么小年纪就黑的话，排除大量室外活动就是遗传原因。不管是哪一种想要美白也不是没有办法的。因为太年轻不建议用化妆品，会造成皮肤提前老化，得不偿失的！注意防晒，尽量不要在室外活动。2.每天擦防晒霜（婴儿用的就够了）。3.做好皮肤保湿工作（其实就是做好护肤最简单的步骤，温和的清洁+保湿就ok了。4.说起来很老土但是非常有效！牛奶洗面&牛奶泡澡！（不建议天天用，一周两三次，切勿过量！牛奶最好也是订的鲜奶，超市奶还化学东西太多。5.贴黄瓜！（这个可以天天贴，15分钟后清水洗干净脸。和牛奶洗一样有效果！6.每天吃西红柿。（含大量vc美白抗氧化，含番红素对抗紫外线，美白必备！7.喝柠檬水。（美白抗氧化，不解释！8.多吃水果，多喝水。

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