不同颜色葡萄的养生作用
市场上的葡萄颜色各异，中医养生专家表示，除了葡萄共有的营养以外，不同颜色的葡萄各有营养特性。
紫葡萄富含花青素，能够美容抗衰老。
黑葡萄则滋阴养肾，黑头发的成效更为突出。
红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，避免血栓构成，心血管并人无妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰厚，连皮一同吃。
绿葡萄则侧重于清热解毒。
白葡萄具有补肺气、润肺成效，很合适咳嗽、患呼吸系统疾并的人食用。
一、葡萄补肝肾营养价值堪比红枣桂圆
体内钾的缺乏会让人觉得体弱无力，也会影响留意力的集中，葡萄干、桔子、香蕉、苹果中都富含这种矿物质。虽然如今不是吃葡萄的时节，我们还是从葡萄来说起。
中医以为，葡萄味甘酸性平，入肺、脾、肾经，可补肝肾、益气血、生津液、利小便，主治肝肾虚弱、腰背酸痛、气血缺乏、头昏、心悸等。
营养学以为，葡萄的营养极端丰厚。据营养学家对葡萄干的科学测定，其营养价值与红枣、桂圆不相上下。
新颖的葡萄颜色各异，红白绿紫黑都有。殊不知各种皮色葡萄各有营养与要用侧重性。
红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，避免血栓构成，心血管并人宜多食；逆转酶在红葡萄皮里含量最丰厚，连皮一同吃。白葡萄具有补肺气、润肺成效，很合适咳嗽、患呼吸系统疾并的人食用。
绿葡萄则侧重于清热解毒，紫葡萄富含花青素，有美容抗衰老之功，黑葡萄则滋阴养肾、黑头发的成效更为突出。
葡萄性偏凉，胃寒者食用要适可而止。

---